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ayhupramitha的日记, 2022年08月13日

在2022年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
44.9 公斤 最近减少: 11.6 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月13日:
792 千卡 脂肪: 29.83克 | 蛋白质: 82.06克 | 碳水物: 56.31克.   早餐: Telur Asin. 晚餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Bawang Putih Dimasak , Cuka, Daun Bawang (Loncang), Lemon, Totole Kaldu Jamur, Bawang Bombay, Wortel, Greenco Jamur Enoki, Air, Kangkung, Jahe, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Nila (Ikan). 小食/其他: Jambu Kristal. 更多的......
1171 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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