2022年08月13日 会员：: Gerrika G
|
Fijn! Hoe gaat het met de ketogriepverschijnselen. De cravings zullen de komende dagen ook verdwijnen waarschijnlijk dus de moeilijke dagen ben je nu door. Goed bezig 👏🏻👏🏻👏🏻
2022年08月13日 会员：: SabineS85
|
|
|
Super! Goede motivatie! 😘
2022年08月13日 会员：: DanielleVS76
|
2022年08月13日 会员：: Chrisje.66
|
2022年08月13日 会员：: Renner123
|
Vandaag voor het eerst geen hoofdpijn, dus het gaat de goede kant op.
2022年08月13日 会员：: keto_danny
|
2022年08月13日 会员：: linkelouitje
|
2022年08月13日 会员：: Dappere-Dodo
|
2022年08月13日 会员：: keto_danny
|
Goed bezig en fijn dat je het ook gelijk terugziet. Dat maakt het toch eenvoudiger om vol te houden.
|
2022年08月13日 会员：: Sandra.1994
|
2022年08月13日 会员：: linshelu
|
|
|
Dank jullie wel 😘
Je ziet het gelijk terug, omdat ik een groot calorie tekort aanhou
2022年08月13日 会员：: keto_danny
|
Hoeveel te kort houd je nu aan? Misschien ook voor mij een idee😊
|
Ik eet 1300 calorieën gemiddeld. En ik zou zonder enige beweging een amr hebben van iets van 1650. Maar als ik werk loop ik wel 15.000 stappen per dag. Dus mijn amr zou wel hoger zijn. Dus denk een tekort van minstens 500 calorieën per dag.
2022年08月13日 会员：: keto_danny
|
En 18 uur vasten, en maar 2 maaltijden. Doe het totaal anders dan jij. Maar je moet ook nooit vergelijken. Wat voor mij werkt, hoeft niet voor jou te werken. En alles wat er bij mij nu af is, is er zeer recent aangekomen, dus veelal vocht, en geen vet.
2022年08月13日 会员：: keto_danny
|
2022年08月13日 会员：: annemiek rembil
|
2022年08月13日 会员：: keto_danny
|