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早上8:20分量體重
體脂肪24.3
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46.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 37.79克 | 蛋白质: 61.90克 | 碳水物: 189.53克.
早餐: 威望 威望高濃度魚油, 乳香世家 全脂牛奶, 香蕉, 天使海綿蛋糕, 斯朵莉 福田纖盈果凍, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 午餐: 豬腳, 花椰菜, 雞腿（不吃皮）, 優格. 晚餐: 鹽酥雞, 香蕉, 牛頭牌 沙茶醬, 玉米濃湯, 火鍋, 意大利麵. 小食/其他: 花生醬, 香蕉, 白吐司, 元本山 海苔, 嘉南羊乳 羊乳. 更多的......
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稳定体重
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