注册  |  登录

_Coolinarik_的日记, 2022年08月12日

Я вернулась спустя месяц отсутствия😅

Доброе утро всем)
Я наконец-то вернулась домой, вошла полностью в режим💪🏽
За 10 дней -2кг ушло чисто на питании. На днях буду делиться что/как и почему.

А ещё вчера была на пикнике. Посмотрите, какая красотень получилась🥹
Кстати,тортик получился полностью в ПП варианте. Представьте, он был таким нежным, воздушным, с миндальными коржами, вишневой прослойкой и сливочным кремом, что, если бы мне дали его и не сказали, что это ПП-торт, я бы никогда не поверила😧

Буду делиться рецептами, лайфхаками по приготовлению таких тортиков, а также печь их на заказ, как идеально отработаю каждый рецепт. Часть этого будет тут,
Но бОльшая часть в Инстаграм и в вк - _coolinarik_, подписывайтесь, чтобы не пропустить ничего)

*контента на недели вперёд😅*

查看饮食日历, 2022年08月12日:
1262 千卡 脂肪: 50.26克 | 蛋白质: 104.57克 | 碳水物: 97.46克.   早餐: Ирмень Сметана 10%, Нектарин, Ирмень Творог 9%, Орехи Кешью. 午餐: Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Увелка Гречка . 晚餐: Огурец, Троекурово Филе Грудки. 更多的......

一位支持者    支持   

评论 
Кстати, только белка в этом тортике 66грамм 👌🏻 Если возникает вопрос про размер, то это - бенто-торт(маленький торт для 2-3человек и весом он всего до 400гр. Идеально для подарка/подарка без повода)☺️ 
2022年08月12日 会员:: _Coolinarik_
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат стройности! Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание... Наш чат находится в вотсапе Пишите на номер в вотсапе 87056003833 "Хочу с вами" и я вас добавлю. 
2022年08月12日 会员:: артур15101996

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


_Coolinarik_的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。