|
Параметры спустя месяц похудения:
13.08.22
Вес 74,9 (-5,3)
ОГ - 98 (-2)
ОТ - 82 (-4)
ОБ - 108 (-5)
|
1036 千卡
|
脂肪: 23.01克 | 蛋白质: 52.63克 | 碳水物: 152.40克.
早餐: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 午餐: Окрошка с Курицей на Кефире. 晚餐: Вафли Яблочные, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай. 小食/其他: Персики, Магнит Банан. 更多的......
|
|
 评论
Маленький повод гордиться собой и уверенность в том, что всё делаю правильно 🤩
2022年08月12日 会员：: alina_malinaa_
|
|
|