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Omelette de huevo, zanahoria y avena; relleno con jamón, queso y tomate
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1466 千卡
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脂肪: 78.28克 | 蛋白质: 56.83克 | 碳水物: 137.17克.
早餐: Mandarinas, Tregar Queso Blanco Light, Huevo, Pan chico integral. 午餐: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. 晚餐: Paladini Paleta de Cerdo Cocida, SanCor Queso Cremoso Sancor, Tomates, 3 Arroyos Avena Instantánea, Zanahoria, Huevo. 小食/其他: Banana, Cookies de chocolate y nueces. 更多的......
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1990 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 学习 - 3 小时, 淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 55 分钟, Cross Training - 1 小时. 更多的......
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