在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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755 千卡
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脂肪: 16.69克 | 蛋白质: 24.20克 | 碳水物: 124.65克.
晚餐: Courgete(com Sal, Escorrido, Fervido), Cenouras Cozidas, Origens Lentilhas Cozidas, FOOD4FITNESS.PT Arroz Basmati Cozido. 小食/其他: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nectarinas. 更多的......
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稳定体重
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