在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 29.78克 | 蛋白质: 112.95克 | 碳水物: 125.09克.
早餐: Hacendado Pan Integral 5 Uds, Martinete Tomate Natural Triturado, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Café Colado, Descafeinado, Hacendado Capuchino Caramelo, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Huevo Cocido, Hacendado Salsa de Soja Dulce, Atún Claro al Natural, Hacendado Judia Verde Plana, Sal Marina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Dulces, Pepino (Pelado), Vinagre, Tomates. 晚餐: Café Colado, Descafeinado, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Dorada, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros . 小食/其他: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%, Ciruela, Hacendado Sandia, Hacendado Yogur Natural 0%. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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