在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
155.4 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 60.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 46.24克 | 蛋白质: 148.03克 | 碳水物: 62.81克.
早餐: Herbalife ОЯН, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. 午餐: Valio Grynost, Tomater, Лосось на Гриле. 晚餐: Herbalife Найтворкс, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. 小食/其他: Svarta Vinbär, Herbalife Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Ehrmann Mager Kvarg 0,2%, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Креветки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось, Valio Турецкий Йогурт 10%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|