dj.funny的日记, 2022年08月12日

YESSSSSSSSSSSSSSSSS BAM in 6 dagen tijd mijn eerste 2 mini doelen gehaald!! #eersterondegetal #5kiloeraf

Super blij met dit resultaat, vanaf snel zal het wat rustiger aan gaan, maar deze heb ik alvast in de pocket!!

Knoppie is om en ik voel me helemaal TOP.

114,2 - 06-08-2022 (begingewicht)
110,0 - 12-08-2022 (eerste ronde getal)
109,2 - 12-08-2022 (vijf kilo eraf)
105,0 - (tweede ronde getal)
104,2 - (tien kilo eraf)
102,5 -
101,3 - (BMI onder de 30 = 29,9)
100,0 -

109.1 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 12.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月12日:

1808 千卡

脂肪: 55.71克 | 蛋白质: 104.92克 | 碳水物: 221.69克. 午餐: AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH 1 Minuut Basmati Rijst. 晚餐: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Tagliatelle. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Gekookt Ei. 更多的......

一个星期减少10.5 公斤

42支持者支持

Gefeliciteerd. Op naar de 100 😄

2022年08月12日会员：: SabineS85

super!

2022年08月12日会员：: brigensam

Goed bezig👍🏻

2022年08月12日会员：: s@ndr@1971

Dat is erg veel in 6 dagen tijd. Let je op dat je niet aan het crashen bent?

2022年08月12日会员：: Tijmpje

@Tijmpje helemaal gelijk, maar het is ook 5 kilo die ik in zeer korte tijd ben aangekomen (lees < 2 weken)

2022年08月12日会员：: dj.funny

Oké, grotendeels vocht dus. Wat er meestal snel aankomt, is er (vaak) ook snel weer af.

2022年08月12日会员：: Tijmpje

@Tijmpje en (#schaamschaamschaam) elke dag 4 gevulde koeken en een zak drop of M&M's tijdens het werk. #ikbeneenrare 😉

2022年08月12日会员：: dj.funny

Nice, dat geeft een kick 💪

2022年08月12日会员：: bebechan

Lekker!!

2022年08月12日会员：: dani.p2

Super! 💪

2022年08月12日会员：: Cami@1

Lekker bezig!

2022年08月12日会员：: _vienna_


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

dj.funny的体重历史

查看完整的历史记录

dj.funny的日记, 2022年08月12日

提交评论

dj.funny的体重历史