在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1926 千卡
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脂肪: 67.97克 | 蛋白质: 108.33克 | 碳水物: 234.20克.
午餐: Şeftali, Haşiroğlu Çerezlik Tarhana, Böğürtlen, Siyah Üzüm, İncir, MezzeMarin Ringa Balığı Fileto. 晚餐: Ekmecik Dondurulmuş Simit , Sızma Zeytinyağı, Söke Tam Buğday Unu, Tamek Domates Püresi, Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. 小食/其他: Blueberry, Superfresh Vişne, Muz. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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