在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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52.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1264 千卡
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脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 36.76克 | 碳水物: 186.99克.
早餐: Twinings Pure Green Tea, Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Woolworths Lite Milk, Steamed Bun. 午餐: Steamed Bun, Steamed Bun. 晚餐: Shrimp (Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mccain Oh My Veg Super Mix Sweet Potato & Edamame with Seasoned Mixed Rice & Pulses. 小食/其他: Eclipse Mints Peppermint, Chewing Gum (Sugarless). 更多的......
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1413 千卡
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运动:
学习 - 1 小时, 篮球 - 8 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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