在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3046 千卡
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脂肪: 97.92克 | 蛋白质: 166.79克 | 碳水物: 378.04克.
早餐: Uno Kahvaltılık Ekmek, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. 午餐: Olive Oil, Cheese, White Bread. 晚餐: Chicken Breast, Rice Pilaf, Air Fryer French Fries. 小食/其他: Watermelon, Cantaloupe (Muskmelon), Ronic Nutrition Whey Protein, Denge Laktozsuz Süt. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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