在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 43.92克 | 蛋白质: 81.99克 | 碳水物: 65.21克.
早餐: President Manteiga Magra, Pingo Doce Pão de Mafra, Dolce Gusto Café . 午餐: Continente Ervilhas, Tomates, Bife ou Costeleta de Porco. 晚餐: Continente Feijão Frade Cozido, Ovo Mexido, Tomates. 小食/其他: Mimosa Leite Magro, Nectarinas, Mimosa Iogurte + Gelatina Framboesa. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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