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早上8:30
體脂肪24.3
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46.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 28.98克 | 蛋白质: 59.89克 | 碳水物: 207.76克.
早餐: 小玉西瓜, 金龍彩 平安糕, 巧克力海绵蛋糕, 紅豆麵包, 香蕉, 腰果, 斯朵莉 福田纖盈果凍, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 午餐: 豆干, 雞腿（不吃皮）, 毛豆, 地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 蛋白, 木耳, 空心菜, 花椰菜, 西瓜, 星巴克 (Starbucks) 玫瑰蜜香那堤(中杯), 星巴克 (Starbucks) 烤雞生吐司三明治. 晚餐: 鹽酥雞, 紅豆薏米湯, 蘋果（去皮）, 茶（無糖）, 紅豆湯. 小食/其他: 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 肉夾饃, 早安美芝城 花生厚片, Zespri 黃金奇異果. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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