在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 58.44克 | 蛋白质: 140.51克 | 碳水物: 120.90克.
早餐: Nasi Putih, Telur, Putih Telur Matang, Ikan Bandeng. 午餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bumbu kcg, Putih Telur, Telur, Nasi Putih, Sate ayam. 晚餐: Tahu, Minyak Goreng, Keju Cheddar, Putih Telur, Telur. 小食/其他: Telur, Bubur, Pepaya, Yakult Yakult. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|