|
Я достигла идеального для себя веса и эта цель достигнута.Теперь новая цель поддерживать вес 50 кг,также заниматься спортом и кушать на 1400-1500 калорий- это норма для меня 🤗. Поэтому не боюсь и кушаю.
Кстати за день ±1485 калорий
|
1487 千卡
|
脂肪: 62.79克 | 蛋白质: 76.61克 | 碳水物: 154.92克.
早餐: Овсянка на молоке. 午餐: Агрокомплекс Сырок с Ванилином, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Малиновое Варенье, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 9%. 小食/其他: Дыня, Prebio Sweet Подсластитеaль, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 9%, Сметана 20%. 更多的......
|
|