|
⊹ завтрак 369кк запеченная овсянка с бананом и нектарином. это ОЧЕНЬ ВКУСНО!! если вы еще такое не готовили, обязательно попробуйте o( ❛ᴗ❛ )o рецепт есть в моем тг канале @rppsupp
|
771 千卡
|
脂肪: 28.90克 | 蛋白质: 42.30克 | 碳水物: 88.91克.
早餐: Пятерочка Нектарин , Яйцо, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Oetker Корица Молотая , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Луковское Творог Обезжиренный . 晚餐: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Пятерочка Нектарин , Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Плов с Курицей, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
|
 评论
попробую, уточняю: это крупа овсянка или каша?
2022年08月10日 会员：: Kkrash123
|
kkrash123, не поняла ваш вопрос, но при готовке я использовала овсяные хлопья. в итоге получилась запеченная “каша”
|
Здравствуйте! Я можно задать кое-какой вопрос.. как вы сделали такое описание сверху? У меня чота не выходит его сделать.. (っ◞‸◟c)
2022年08月10日 会员：: веснушки феликса
|
felixs.., заходим на сайт fatsecret.com ; именно точка ком, не перепутайте с сайтом fatsecret.ru (!!!), листаем в самый низ, нажимаем на полный сайт(full site) и вводим свои данные. сбоку на сайте будет колонка со множеством действий, там будет “моя биография”. жмем и пишем себе описание в профиле :)
|
2022年08月10日 会员：: веснушки феликса
|
Не подскажите рецепт, сколько выпекали?:)
2022年08月11日 会员：: Olesya’sDiary
|
Olesya’sDiary, рецепт выкладывала в тг канале, найдете под хештегом #рецепты
|
Как называется ваш тг канал?
2022年08月13日 会员：: Olesya’sDiary
|
|
|
|
|