在2022年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 34.59克 | 蛋白质: 78.04克 | 碳水物: 205.63克.
早餐: Semi-Skimmed Milk, Asda Sultanas, Tesco Bran Flakes, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Village Bakery Super Soft White Rolls. 晚餐: White Potatoes (Flesh and Skin) , Waitrose Pickled Gherkins, Onions , Tesco Chickpeas in Water, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Tesco White Pitta, Ashfield Farm Tandoori Chicken Kofta Skewers. 小食/其他: Birra Moretti Lager, Iceland Milk Choc Ices. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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