|
Rauhallinen aamiainen. Tänään juoksulenkki luvassa, juoksutapahtumaan noin 6vkoa aikaa.
|
1595 千卡
|
脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 75.67克 | 碳水物: 182.35克.
早餐: Valio Edam 17%, Rainbow Appelsiinimehu, Ruispalat Ohut Herkku, Vähärasvaisempi, Kultakalkkuna, Kurkku, Maitokahvi, Tomaatit. 午餐: Feelia Makkarakeitto. 晚餐: LU Jaffa, Balsamico, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Arla Apetina 10% Lactofree, Vihersalaatti, Flora Ruoka Kevyt & Paksu, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Pastella Tuorepasta. 小食/其他: Classic Kerrossuklaa, Rainbow Miniluumutomaatti, Banaanit, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. 更多的......
|
|
 评论
Kiva! Kuinka pitkän matkan aiot juosta? 😊
2022年08月10日 会员：: Dietcoke6
|
Puolimaraton eli 21km ja rapiat päälle 😎
2022年08月10日 会员：: gekkogecko
|
2022年08月10日 会员：: Dietcoke6
|
2022年08月11日 会员：: gekkogecko
|
|
|