在2022年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 34.78克 | 蛋白质: 46.08克 | 碳水物: 129.69克.
早餐: Жареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Чай, Котлеты из Индейки с Кабачком. 晚餐: Котлеты из Индейки с Кабачком, Гречка Вареная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|