在2022年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 59.7 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 94.18克 | 碳水物: 175.43克.
早餐: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Овсянка. 午餐: Чеснок, Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Гречка с печенью, Борщ 🥬🥬🥬. 晚餐: Гречка с печенью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Баклажаная икра. 小食/其他: Каждый День Цветочный Мед, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|