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hewkojm的日记, 2022年08月9日

We’ll it’s official, September 29, I’m having full mouth extractions; 25 teeth. I want to be able to smile, spontaneously! My grandson is 4, and he’s been asking about my teeth. So there we go. I’ll be toothless for 6-8weeks, and added side effect is weight loss! Lol

查看饮食日历, 2022年08月9日:
918 千卡 脂肪: 31.51克 | 蛋白质: 31.13克 | 碳水物: 132.75克.   早餐: Tim Hortons Strawberry Banana Fruit Smoothie with Yogurt (Medium). 午餐: Becel Margarine, Dempster's White Sandwich Bread, Tomatoes. 晚餐: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) . 小食/其他: Apple Pie (Commercial, Enriched Flour) . 更多的......
2010 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
I really love the support from you all. We’re at the stage of gathering a 50% retainer to get to the denture’s going. It’s getting real all of a sudden. Lol 
2022年08月10日 会员:: hewkojm

     
 

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