在2022年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2775 千卡
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脂肪: 81.53克 | 蛋白质: 177.66克 | 碳水物: 332.10克.
早餐: Nestle Nesfit, Optifibre, Hardline Creatine Creapure, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Gold Standard Whey. 晚餐: Komili Riviera Zeytinyağı, Emin Dana Kuşbaşı, Dry Spaghetti . 小食/其他: Közlenmiş Patlıcan, Yarım Yağlı Yoğurt, Watermelon, Air Popped Popcorn, Peanuts. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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