在2022年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1980 千卡
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脂肪: 60.24克 | 蛋白质: 184.95克 | 碳水物: 170.86克.
早餐: Egg, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh . 午餐: VECTORLABS Whey Protein, Chicken Nuggets, Chicken Breast, Nasi Putih. 晚餐: VECTORLABS Whey Protein, Chicken Breast, Sari Roti Double Soft. 小食/其他: Mr. Bread Roti Manis Kasur. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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