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體脂肪24.1
早上8:30
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47 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 37.88克 | 蛋白质: 69.11克 | 碳水物: 159.12克.
早餐: 福樂 巧克力歐蕾, 地瓜, 牛排, 法國麵包, 義美 義美蛋餅皮, 斯朵莉 福田纖盈果凍, 高麗菜, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 午餐: 雞胸肉, 樂事 (Lay's) 洋芋片, Ace 牛奶餅乾, 紫米飯, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 元本山 海苔, 腰果, 雞腿（不吃皮）, 蘋果（去皮）. 晚餐: 綠豆湯, 蘋果（去皮）, 雞腿（不吃皮）, 雞蛋. 小食/其他: 香蕉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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