在2022年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 82.66克 | 蛋白质: 147.20克 | 碳水物: 147.79克.
早餐: Морковь, Newa Nutrition Цикорий с Экстрактом Зелёного Чая (не Кофе), Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 午餐: САЛАТ из СВЕКЛЫ на ЗИМУ в БАНКАХ ЗАГОТОВКА (Ольга Б) , Шампанское, Салат Оливье из Курин. Груди без Заправки (Ольга Б) , Арбуз, Белая Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Печень в Сметане 15% (Рецепт Ольги Б), Веселый Молочник Сметана 15%, Баклажаны Тушеные с Куриной Грудкой в Томате и Перцем (Рецепт Ольги Б). 晚餐: Грецкие Орехи, Свекла Вареная. 小食/其他: Пирожное Корзиночка. 更多的......
|
一个星期减少14.7 公斤
|
|
|