在2022年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2014 千卡
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脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 52.53克 | 碳水物: 257.67克.
早餐: Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Buko India. 午餐: Mettwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Aldi Looping, K-Classic Grießbrei. 晚餐: Knorr Spaghetteria Carbonara. 小食/其他: Ülker Clip Sesam-Sticks, Veltins Pilsener, Bounty Ice Cream, Barre Alster, Herforder Pils, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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2980 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 16 分钟, Google Fit - 22 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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