在2022年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 64.60克 | 蛋白质: 81.08克 | 碳水物: 135.64克.
早餐: Макароны Отварные, Майонез, Вареное Яйцо, Лента Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком. 午餐: Суп из Говядины. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 小食/其他: Халва Самаркандская, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Данисимо Творожный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|