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🙌🏻after mukbang tahu saus kacang malah turun yeyyy
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43.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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840 千卡
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脂肪: 8.39克 | 蛋白质: 33.36克 | 碳水物: 151.64克.
早餐: Bali Salak / Snake Fruit, Apple, Berorganik Instant Ginger Drink / Jahe Instant, Tangerines (Mandarin Oranges) , Publix Baked Sweet Potato plain. 午餐: Uleg Sambal Pedas, Bali Salak / Snake Fruit, Solaria Cap Cay, Alfamart Nasi Merah, Tumis Pokcoy + Cuciwis Saus Tiram Tanpa Minyak , Tuna Suwir Sambal. 更多的......
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1502 千卡
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运动:
yoga app - 10 分钟, 踏步机 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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