在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2252 千卡
|
脂肪: 67.18克 | 蛋白质: 196.89克 | 碳水物: 216.34克.
早餐: Домашкино Молоко 2,5, Ёбатон Арахисовая Паста, Красная Цена Яйцо С0, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Heinz Терияки Соус , Мистраль Рис Ориент, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. 晚餐: Heinz Терияки Соус , Молоково Молоко 3,2%, Boombar Whey Protein, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Мистраль Рис Ориент. 小食/其他: Красная Цена Яйцо С0, Макфа Манка, Приневское Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%, Syntrax Казеин Micellar Creme. 更多的......
|
稳定体重
|