|
Раньше я боялась вечером есть яйца, но при грамотном подходе можно ) Ужин 250ккал Добиваю БЖУ
|
1050 千卡
|
脂肪: 32.53克 | 蛋白质: 85.14克 | 碳水物: 104.73克.
早餐: Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе. 午餐: Белая Дача Сладкая Свекла, Помидоры, Каждый День Куриное Филе, Мистраль Гречка, Болгарский Перец. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Яйцо. 小食/其他: Арбуз, Яйцо, Молочный Родник Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. 更多的......
|
|
|
|