在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 39.38克 | 蛋白质: 113.52克 | 碳水物: 75.00克.
早餐: Continente Mini Tostas, Cappuccino, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Tomates Cereja, Alface, Pingo Doce Batatinha Assada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Nobre Paio do Lombo, Panrico Cerealia Integral. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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