my960906的日记, 2022年08月8日

體脂肪30.8吃太多高熱量食物

61.4 公斤最近减少: 21.8 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月8日:

918 千卡

脂肪: 37.01克 | 蛋白质: 34.36克 | 碳水物: 106.11克. 早餐: 早安美芝城花生吐司. 午餐: 7-11 米血糕, 炒青菜, 白飯, 燒雞肉. 晚餐: 餅乾, 炒高麗菜, 芋頭, 炒青椒. 更多的......

1852 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加7 公斤

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