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Preparos para semana organização é tudo,alface,repolho,couve,mostarda,cebolinha,abobora cambotia
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1471 千卡
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脂肪: 47.94克 | 蛋白质: 92.40克 | 碳水物: 174.07克.
早餐: Café com Açúcar, Tomates, Requeijão, Sadia Mussarela, Ovo. 午餐: Couve Manteiga Crua, Laranjas, Limão, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Ovo, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mostarda Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Repolho, Contra-filé. 小食/其他: Brigadeiro de Colher, Mabel Bolacha Leite, Pipoca. 更多的......
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 评论
Dá até uma paz ver essa organização toda 🧘🏽♀️🎯
2022年08月7日 会员：: DeahFitness
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Dá mesmo uma paz, principalmente pra consciência, não tem desculpa pra não seguir o plano☺️
2022年08月7日 会员：: janemartins1234
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