castlegull的日记, 2022年08月6日

在2022年08月6日体重纪录（没有日志纪录）

130.6 公斤最近减少: 44.5 公斤. 还有: 26.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月6日:

1062 千卡

脂肪: 33.20克 | 蛋白质: 62.20克 | 碳水物: 128.70克. 早餐: Aquafina Water (16.9 oz), AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can). 午餐: Murphy's Deli Roast Beef with Cheese Hot Sub. 小食/其他: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). 更多的......

3774 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 31 分钟, 休息 - 14 小时和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.7 公斤

2支持者支持

You’ve got this!

2022年08月6日会员：: BabyGot-TooMuch-Back


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

castlegull的体重历史

查看完整的历史记录

castlegull的日记, 2022年08月6日

提交评论

castlegull的体重历史