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jurnalsementaraku的日记, 2022年08月6日

在2022年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
85.2 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 30.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月6日:
1734 千卡 脂肪: 71.14克 | 蛋白质: 56.81克 | 碳水物: 218.01克.   早餐: Kalbe Hydro Coco Original. 午餐: B.J. Bawang Merah Goreng, Telur, BonCabe Level 15, Maggi Magic Lezat, Quaker Instant Oatmeal, Kanzler Bakso Original, Youvit Multivitamin. 晚餐: Es Doger, Pizza Kerak Tipis dengan Daging. 小食/其他: Buah Dilapisi Coklat. 更多的......
2058 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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