在2015年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 59.03克 | 蛋白质: 98.87克 | 碳水物: 97.70克.
早餐: Chata Chorizo de Lomo de Cerdo, FUD Salchicha Jumbo, Huevo Frito, Tortilla de Maíz. 午餐: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Aguacate, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Doña María Mole Listo para Servir, Muslo de Pollo, Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), La Costeña Arroz con Elote, La Villita Queso Chihuahua, Queso Fresco. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|