在2022年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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58.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1039 千卡
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脂肪: 32.60克 | 蛋白质: 54.43克 | 碳水物: 140.61克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Gula Pasir, Jahe. 午餐: ABC Saus Sambal , Lele Goreng, Pecel, Tahu, Kecambah. 晚餐: Tahu Isi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 小食/其他: Ote-ote, Kue Bolu, Tempe Goreng Tepung. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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