在2022年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2320 千卡
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脂肪: 73.82克 | 蛋白质: 120.95克 | 碳水物: 253.72克.
早餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Envia Fromage Blanc 3,1%, Carrefour Lait Entier, Nescafé Café Soluble, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Saucisson Sec. 午餐: Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron), Picard Petits Pois Doux, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Maison Prunier Rillettes de Canard, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Auchan Mais en Grains Doux, auchan lait fermenté, auchan vinaigre, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, HARISSA, échalotte, Ail. 晚餐: Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron), Auchan Mais en Grains Doux, Envia Fromage Blanc 3,1%, Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 小食/其他: BN Mini BN, E. Graindorge Petit Livarot, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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