siska da的日记, 2022年08月6日

在2022年08月6日体重纪录（没有日志纪录）

86.9 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 33.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月6日:

809 千卡

脂肪: 16.70克 | 蛋白质: 27.47克 | 碳水物: 125.84克. 早餐: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. 午餐: Nasi Putih, Botok. 晚餐: Frisian Flag Susu Strawberry Low Fat, Roti. 更多的......

2231 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.9 公斤

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siska da的体重历史

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