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Anamike ifeoma
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2022年08月5日
Anamike ifeoma的日记, 2022年08月5日
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, 2022年08月5日:
1374 千卡
脂肪: 45.41克 | 蛋白质: 42.75克 | 碳水物: 159.60克.
早餐:
Lemon, Herbal Tea.
午餐:
Lemon, Water (Bottled) , Avocados , Boiled Egg, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking).
晚餐:
Boiled Groundnut Boiled Groundnut, Bananas.
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3133 千卡
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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