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Noenie55
日记
2022年08月5日
Noenie55的日记, 2022年08月5日
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在2022年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
95.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
20.3 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2022年08月5日:
369 千卡
脂肪: 17.73克 | 蛋白质: 19.74克 | 碳水物: 31.01克.
晚餐:
Fried Egg with Fat, Hard Rolls (Includes Kaiser).
更多的......
3140 千卡
运动:
清洁 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 6 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.0 公斤
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