|
Da's wel heel erg scheutig 😤
|
67.5 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
755 千卡
|
脂肪: 41.53克 | 蛋白质: 54.53克 | 碳水物: 3.11克.
晚餐: Byb Rode Cheddar 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Body & Fit Egg White Powder, Eiwit, AH Uien, AH Excellent Ultimate Beef Burger, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Plus Uitgebakken Ontbijtspek, Zaanse Mayonaise. 更多的......
|
一星期增加12.6 公斤
|
 评论
Ik weet dat ik het kan, maar het lukt mij even niet. Ik moet mijn kracht even terug vinden...
2022年08月5日 会员：: keto_danny
|
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💋even wat krachtknuffels jou kant op gestuurd 💋💜
2022年08月5日 会员：: claudet57
|
Wat klote dat het niet lukt momenteel, dat kan je dag danig verzieken. Dikke knuffel van mij 😘😘
2022年08月5日 会员：: SabineS85
|
2022年08月5日 会员：: keto_danny
|
Het lukte mij ook niet eerder, ook door de depressie. In mn hoofd heb ik wel altijd een kilogrens waarop de alarmbellen gaan rammelen. Toen die grens bereikt was heb ik toe gegeven dat het me zelf nu even niet lukt. Ik kon 2 dingen doen: afwachten tot de depressie beter ging en ik zelf weer grip kreeg (hoe zwaar zou ik dan inmiddels zijn?). Of erkennen en toestaan dat iemand me zou helpen hiermee. Ik heb gekozen voor dat laatste. Een hele stap, maar wel een vóórwaarts.
|
Ik heb al 2,5 jaar hulp. En eerder lukte het mij ook, ondanks mijn depressie. Daarom zou het nu ook moeten lukken. Het probleem is nu meer, dat ik eigenlijk niet echt te dik ben. Dus de stimulans is een beetje weg...
2022年08月5日 会员：: keto_danny
|
Ik heb ook al een aantal jaar hulp, maar die houd zich bezig met de depressie en de Burn-out maar niet met m'n eten. In die tijd is het me ook steeds gelukt, tot het me niet meer lukte. En te dik ben ik ook zeker niet, maar wil het ook niet gaan worden.
Ieder z'n eigen proces uiteraard.
|
Ik heb bij het afvallen geen hulp bij nodig. Moet gewoon weer in de flow komen.
2022年08月5日 会员：: keto_danny
|
❤️💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤️ beetje kracht van mij voor jou maar ik wil het wel terug 😜
2022年08月5日 会员：: PeetjePuk
|
Ik stuur het gelijk weer terug, wil jou niet tekort doen 😘😂
2022年08月5日 会员：: keto_danny
|
😂 dank je, normaal heb ik het ook hard nodig maar door nasleep van Corona heb ik nog steeds weinig eetlust. Alhoewel de ademin, groentjes en keelpastilles de calorieën natuurlijk ook flink opdrijven maar zonder is het niet te doen.
2022年08月6日 会员：: PeetjePuk
|
2022年08月6日 会员：: keto_danny
|
|
|