在2015年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 45.61克 | 蛋白质: 64.27克 | 碳水物: 96.87克.
早餐: NutriSystem Breakfast Burrito, Boiled Egg, Water , LouAna Pure Coconut Oil, Coffee. 午餐: Yoplait Greek 100 Yogurt - Boston Cream Pie, McDonald's Light Mayonnaise, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas, carolina pride Carolina pride honey smoked turkey breast, Grape Tomatoes. 晚餐: Cabot 50% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, LouAna Pure Coconut Oil, Teri's recipe chili, Brunswick Stew, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Celery, Golden Delicious Apples, Water , Coffee. 更多的......
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2347 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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