在2022年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 51.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2666 千卡
|
脂肪: 76.21克 | 蛋白质: 237.06克 | 碳水物: 250.92克.
早餐: Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 午餐: Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Ananas, Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%. 晚餐: Kartanon Ylikypsä Kinkku, VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. 小食/其他: Filos Balsamicokastike , Findus Wok Vihannekset, Mustaherukka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|