在2022年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3087 千卡
|
脂肪: 57.47克 | 蛋白质: 177.36克 | 碳水物: 338.49克.
早餐: Kananmuna, Go Tan Sriracha Sauce, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. 午餐: Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Atria Chicken Rogan Josh. 晚餐: Rainbow Olut, Go Tan Sriracha Sauce, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Valio Ruokakerma Kolme Sipulia, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. 小食/其他: Sandels Olut, Hartwall Original Long Drink Cranberry, Rainbow Olut, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|