在2022年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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46.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 39.44克 | 蛋白质: 70.01克 | 碳水物: 166.41克.
早餐: 嘉南羊乳 羊乳, 雞蛋, 腰果, 菠蘿包, 紅豆麵包, 斯朵莉 福田纖盈果凍, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 午餐: 菠菜, 煮熟的雞蛋白, 雞腿（不吃皮）, 地瓜, 紫米飯, 雞胸肉, 花椰菜, 高麗菜. 晚餐: 香蕉, 統一 來一客鮮蝦魚板, 李時珍 青木瓜四物鐵. 小食/其他: M&M's 巧克力香草風味冰淇淋甜筒, 光泉 麥茶, 排骨湯, 蓮子, 雞蛋沙律三文治, 鹽酥雞. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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