在2022年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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104.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 42.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 64.47克 | 碳水物: 120.31克.
早餐: Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. 午餐: Tabule, Músculo Bovino Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão Integral, Gym Chef Bolo de Prestigio, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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