在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 47.8 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1073 千卡
|
脂肪: 35.02克 | 蛋白质: 59.57克 | 碳水物: 129.92克.
早餐: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma (25g). 午餐: Bem Brasil Batata Corte Caseiro, Seara Steak de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Seara Apresuntado, Panco Pão de Forma (25g), Itambé Requeijão Tradicional. 小食/其他: Yakult Yakult, Piracanjuba Farinha Láctea, Hortifruti Manga Tommy, Duchen Biscoito Água e Sal, Café com Açúcar. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|